1、南瓜小米粥鹤壁隔热条设备厂家家

材料：小米2汤勺，南瓜小块。

作念饭：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，起放锅里加适量的水煮3分钟即可。

小米养胃，其中含钙，铁，维生素A，维生素D，南瓜含锌，提东说念主体疫能力。

2、紫薯大米粥

材料：大米2汤勺，紫薯小块。

作念饭：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，起放锅里加适量的水煮3分钟即可。

紫薯含有丰富的卵白质，维生素和矿物资元素，抗倦怠，抗病弱，增强疫力，预胃，匡助排便。

3、红豆小米粥

材料：小米2汤勺，红小豆1汤勺。

作念饭：红豆提前天泡软，先把红豆放锅里加适量的水煮3分钟，在把洗净的小米放入，煮3分钟即可。

红小豆能健脾利湿，散，，含卵白质，磷，钙，铁，维生素。

4、黑米燕麦粥

材料：黑米1汤勺，燕麦片1汤勺。

作念饭：黑米提前洗净泡2个小时，连泡米水起倒入锅中煮3分钟，加入燕麦煮2分钟即可。

黑米含卵白质、碳水化物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等养分元素鹤壁隔热条设备厂家家，养分丰富。

5、黑芝麻核桃粥(此粥补肝肾，对继发脑萎缩症有食疗作用)

材料：核桃2个，黑芝麻半汤勺，大米2汤勺。

作念法：核桃去外表放入碗里，倒入滚水泡5分钟，撕掉核桃仁上的皮，把核桃仁切碎，黑芝麻用擀面杖擀碎(黑芝麻定要擀碎，或者用治理机搅动下，这么养分才会被汲取)，大米洗净，通盘的材料放入锅里加入适量的水，煮4分钟即可。

核桃健胃、补、润肺、养神等功，黑芝麻增强疫力，子瑞皮肤，乌发养颜。

6、小米红枣粥

材料：小米2汤勺，红枣2个。

作念法：红枣小米洗净，放入锅里加适量的水煮3分钟即可，给宝宝吃的技术把红枣皮和枣核去掉。

红枣含钙和铁，补气养。

7、牛肉西兰花粥

材料：煮熟的牛肉1小块，西兰花1朵，大米2汤勺，肉汤2勺。

作念法：煮好的牛肉切小丁，大米洗净，和切好的牛肉丁起放入锅里加入肉汤和适量的水煮3分钟，西兰花用滚水烫下，切碎放入，在煮1分钟即可。

牛肉是瘦肉中好的肉，牛肉有补中益气、滋补脾胃、壮健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功。西兰花养分丰富，有抗的作用(注：西蓝花小孩弗成多吃，因为它内部含有种无益化学物资叫异硫氰酸烯丙酯(芥末油的主要要素)。)

8、排骨山药粥

材料：熟排骨血小块，山药小块，大米2汤勺，肉汤2汤勺。

作念法：排骨去骨血切小丁，山药去皮切丁，大米洗净，通盘材料放入锅中加入肉汤和适量的水鹤壁隔热条设备厂家家，煮3分钟即可。

山药预泻肚，每年8—12月是赤子泻肚的多发季节，用山药粉疗泻肚，比拟容易被禁受。煮肉含铁多。

9、猪肝粥

材料：熟猪肝小块，大米2汤勺。

作念法：猪肝切碎，大米洗净同放入锅中加入稳妥的水煮4分钟即可。

猪肝洗净去掉筋膜，放入锅里，加水，放入葱姜煮3分钟，晾凉切小块放到保鲜盒里，冻到雪柜里，给宝宝煮粥或者煮面吃齐不错，猪肝补铁。

1、鸡蛋羹

材料：鸡蛋枚，温滚水适量，香油滴。

作念法：鸡蛋磕入碗里，散，塑料挤出机设备加入稳妥的温滚水，滴1滴香油，盖干，放入锅里蒸15分钟即可(鸡蛋和水的比例1:1适)。

11、什锦蛋羹

材料：鸡蛋1枚。西兰花1朵，胡萝卜1小块，泡发的木耳1片，香油1滴。

作念法：鸡蛋磕入碗里散，加入稳妥温滚水，把西兰花，胡萝卜，木耳放入滚水锅里焯水，然后切碎加入到蛋液里，滴1滴香油，上锅蒸3分钟即可。

要是宝宝不心爱吃菜，姆妈不错试试这个作念法，要是碗里先抹点香油，在放入材料，这么不粘碗。

12、鱼肉胡萝卜面

材料：鱼块，面粉适量，胡萝卜小块。

作念法：鱼先放到锅里煮熟，捞出鱼肉，面粉和成面团，醒2分钟，擀开切小片，放入鱼汤中煮，加入切碎的胡萝卜，面煮熟即可，把鱼肉中的鱼刺挑出，鱼肉压碎放入煮好的面中即可。

13、番茄鸡蛋碎菜面

材料，鸡蛋，面粉，青菜，番茄。

作念法：面粉中加水和成面团醒2分钟，番茄放入滚水锅中烫下去皮切碎，放入锅里加水煮开，把面擀开切成小面片放入锅里煮，青菜洗净切碎，面快煮好时加入青菜，散的蛋液，在煮2分钟即可。

14、排骨红萝卜面

材料，熟排骨血块，肉汤适量，面粉，胡萝卜。

作念法：面粉中加水和成面团醒2分钟，肉汤2勺放入锅中，加适量的滚水，把面擀开切成小面片放入锅里煮，加入切好的肉丁和胡萝卜丁同煮，面善即可。

15、厚味疙瘩汤

材料：面粉，青菜，鸡蛋，香油，西红柿。

作念法：西红柿去皮切碎放入锅里加水煮开，面粉中少加点水，用筷子搅动，酿成小面疙瘩放入锅中，把青菜洗净切碎，鸡蛋散，面疙瘩快熟时放入青菜和蛋液，在滴滴香油，煮熟即可。

16、排骨胡萝卜汤

材料：排骨，胡萝卜，姜。

作念法：排骨洗净焯水，砂锅倒入适量的滚水，放入排骨，胡萝卜块，在放片生姜，大火煮开，小火慢炖4分钟即可。

注：汤勺即是里般用来喝汤吃饭的小勺。

很多姆妈说宝宝就吃点点，作念起来空泛，在这里思教给宝妈个法：排骨，瘦肉，猪肝，鸡肉，买回洗净，焯水后放入压力锅里，加入葱和姜，煮熟约略2-3分钟，把肉捞出放凉，切成小块，放入雪柜里冻上鹤壁隔热条设备厂家家，肉汤放入冻冰块的小盒里冻成小块，放到保鲜盒里，每次给宝宝煮粥或者煮面吃，便又卫生。